मोटापा – कई बीमारियो का मेजबान

motapa
मोटापे के कारण देश विदेश के अधिकांश लोग ग्रसित है | मोटापा कई कारणों से शरीर में अपना घर बनाता है |

 1. दिनचर्या

 2. खान – पान (आहार)

 3. शारीरिक कार्य न करना

 इन कारणों से मोटापा होता है, उसके बाद मोटापा अन्य बीमारियो की मेजबानी करता है |

 1. ह्रदय रोग

 2. मधुमेह

3. आलस्य

तो मोटापे को बताये गए कारणों को खत्म करने में ही है |

 1. दिनचर्या – नियमित दिनचर्या

 2. खान – पान – सात्विक खान – पान

 3. शारीरिक कार्य – व्यायाम करना |

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